为深入贯彻健康中国战略部署

持续推进健康邻水行动落地见效

全面落实全省体重管理年工作要求

倡导科学健身理念

普及健康生活方式

掀起全民健走、科学控重新风潮

全国第十一届“万步有约”健走激励大赛

暨四川省第四届

“健走天府·万步有约”活动启动仪式

将于5月8日在我县邻州广场正式启幕

省级盛会落地邻水

全民健走共赴新程

活动时间

2026年5月8日

活动地点

邻州广场

流程安排

暖场展演→

启动仪式→

热身互动→

环湖实地健走

万步有约以走为媒

科学健走管好体重

“万步有约”将科学健走与全民体重管理深度融合，以安全易行、长期坚持的大众运动方式，筑牢全民健康根基。

本次大赛设置精英赛、拓展赛两大赛道。精英赛参赛人员严格遵循专业运动处方，坚持每日万步打卡、连续百日挑战，以科学规范的健走方式强健体魄、比拼风彩；拓展赛则面向更广泛群众开放，让全民在轻松健走中享受运动乐趣，自觉养成常态化健身的良好习惯。

健康生活全民倡议

科学减重从我做起

县疾控中心向全县广大居民，发出健康体重+科学健走倡议：

- 管住嘴：少油少盐少糖，合理膳食，规律三餐

- 迈开腿：每天健走万步，每周≥150分钟中等强度运动

- 常监测：定期测体重、量腰围，掌握自身健康状态

- 长期坚持：不盲目减重，科学运动、循序渐进，把健康变成习惯

5月8日相约邻州广场

共启全民健康新征程

一场省级启动仪式，一次全民健康动员；

百日坚持日行万步，一生相伴健康幸福。

让我们以此次省级启动仪式为契机，积极行动、主动参与，动起来、瘦下来、强起来，以脚步点亮美好生活，以体重管理守护身心健康，携手共建健康邻水、共享品质幸福生活！